Loopt het niet zo lekker in je gezin? Of ben jezelf op zoek naar meer levensgeluk en harmonie? Dan kun je bij Anja’s Care een programma op maat volgen voor jouw hulpvraag. De inhoud van het programma en de duur daarvan zijn afhankelijk van je hulpvraag en wat voor jou prettig werkt. Programma’s worden in overleg met jou en/of je gezin op maat voor je samengesteld.
Hulpprogramma’s zijn op de onderstaande manieren (of een combinatie daarvan) te volgen:
Op locatie in huiselijke omgeving te Sellingen
Ambulante (bijvoorbeeld bij je thuis) regio Stadskanaal, Westerwolde en Oldambt
Online begeleiding en coaching (bijvoorbeeld via Skype / zoom, mail)
Inhoudsopgave:
Voor kinderen, volwassenen en gezinnen
Voor gezinnen die vinden dat iedereen zichzelf moet kunnen zijn. Voor opvoeders die de kinderen willen leren in harmonie met anderen om te gaan en hun eigen pad te lopen. Voor gezinnen die vinden dat gevoelens en emoties er toe doen. Voor gezinnen die de oorzaak van stress, sleur, onrust, spanningen, problemen in de omgang met elkaar en een gebrek aan levenslust en passie op willen lossen.
Ontdek in de programma onderdelen harmonie, respect, durf en gevoel waar jij je gezin op wilt trakteren.
Inhoud:
Voor kinderen, volwassenen en gezinnen
Merk je dat er iets dwars zit tussen jou en je partner of misschien tussen jou en een kind? Heb jij of de ander daar last van en lukt het niet om het onderwerp op tafel te krijgen? Misschien is er onvoldoende tijd voor of zijn er steeds anderen bij waardoor het niet lukt. Het kan ook zijn dat jij, je partner of je kind het te moeilijk of te eng vinden om naar de emotie en/of het gevoel te gaan. Samen een bewuste keuze maken om te ontdekken of het i.s.m. Anja’s Care wel gaat lukken, zonder een druk bij elkaar neer te leggen is een belangrijke eerste stap.
Inhoud:
Ervaar je een spanning, iets onderliggends wat belemmerend werkt in de relatie met iemand in je gezin? Komt het er steeds niet van om de tijd voor elkaar te nemen? Of is het voor jullie allebei te spannend om het gevoelige onderwerp aan te snijden en wil je daar hulp bij? Kom dan langs of bel voor een vrijblijvende kennismaking en we kijken samen naar de begeleiding die jullie nodig hebben?
Misschien past een kort verblijf bij B&B Sellingen in het plaatje. Op een veilige manier aandacht schenken aan het onderwerp wat thuis te spannend is en ondertussen heerlijk tot jezelf komen. B&B Sellingen is een appartement met keuken, eet- en woongedeelte en een douche en toilet met 2-persoons slaapkamer. In het appartement en de directe omgeving genieten jullie van comfort, rust en ruimte en mooie natuur. Er zijn genoeg mogelijkheden tot activiteiten in de buurt en in het nostalgische dorp is het fijn vertoeven.
Neem contact op voor een programma op maat al dan niet gecombineerd met een verblijf in B&B Sellingen.
Wil je een onderwerp in het hele gezin opklaren en heb je meer dan 2 slaapplaatsen nodig. Geen probleem, we zoeken in overleg extra slaapplaatsen.
Zullen we een programma samenstellen dat het beste past bij jou, je partner en/of je gezin?
Voor individuen
Als je niet langer je gevoelens en emoties wilt onderdrukken. Als je opgewekt op wilt staan. Als je wilt stoppen met afleiding te zoeken door steeds te bedenken hoe je moet reageren. Als je jezelf niet langer een ongeleid projectiel meer wilt voelen. Als je wilt stoppen met zijn zoals je denkt dat “anderen” willen dat je bent.
Je houdt het waarschijnlijk niet voor mogelijk, maar het kan! Lees hieronder hoe je het gaat doen
Inhoud:
Loop je continu je gevoelens en emoties te onderdrukken en heb je niet helder waar dit vandaan komt dan is dit halfjaarprogramma er voor jou.
Het half jaar programma start met het helder maken van jouw levensverhaal. Welke ervaringen heb je meegemaakt? Welke patronen, belemmeringen, pijn en bijvoorbeeld beschermingsmechanismen laten zich zien? En ook wat zijn je kwaliteiten die je van nature hebt of in je leven ontwikkelt hebt? En welke verlangens ken je van jezelf of onderdruk je?
We werken samen aan het opbouwen van inzicht, begrip en acceptatie waardoor jij onverwerkt verleden kan oplossen en een verandering in je leven aan kan en durft te gaan. Door onder begeleiding op een veilige manier te oefenen ontdek je weer welke vaardigheden je in je hebt om onverwerkt verleden op te lossen en gevoelens en emoties toe te laten.
Door de verandering die je doormaakt ga je anders kijken en sta je wellicht niet meer achter jouw “oude” overtuigingen. Daardoor kan je ze loslaten en komt er vrijheid om te groeien.
Na dit halfjaar ben je in staat om jezelf te verbinden met je gevoelens en emoties. Je zet ze niet meer buiten jezelf omdat je de gedachten en de pijn die je hiervan weerhielden bent aangegaan. Ik help je om op een veilige manier uit je comfortzone te gaan en te ontdekken dat je de vaardigheden in je hebt en erop kan vertrouwen.
Voor individuen
Om jezelf weer te leren kennen als je jezelf verloren was of om jezelf beter te leren kennen. Omdat je er naar verlangt om persoonlijk te groeien of om te herstellen van een burn-out, bore-out, oververmoeidheid en het toevoegen van passie aan je leven.
Zie hoe jij, in drie maanden, een verdiepingsslag maakt in je persoonlijke ontwikkeling.
Inhoud:
Deze stap doe je, indien mogelijk, thuis ter voorbereiding van de eerste sessie. Natuurlijk hebben we vooraf al kennis gemaakt en afgesproken hoe het traject voor jou ingevuld gaat worden.
De voor jou van belang zijnde levenservaringen worden in clusters van levensjaren opgenomen in jouw ervaringenboek. Hierdoor krijg je een steeds helderder beeld van jezelf en er kan bewustwording, begrip en acceptatie ontstaan.
Het e-book met Anja’s levensverhaal, gratis verkrijgbaar voor jou via de website, kan als voorbeeld dienen voor de omschrijving van jouw levensverhaal.
Na een aantal sessies ben je toe aan stap 2. Indien mogelijk bereidt je stap 2 ook weer thuis voor.
Door innerlijke herkenning en erkenning van jouw eigen levenservaringen en de emoties en gevoelens die hierbij horen kun je gevoelsmatig aspecten van jouw wezenlijke zelf herkennen. Deze neem je op in je “Dit ben ik boek” onder de kopjes:
Voeg een schilderij toe aan het “Ervaringen boek” en het “Dit ben ik boek”. In de schilderijen geef je kleur aan de ervaringen en jouw wezenlijke zelf. Het is een bewuste en onbewust verdieping van jezelf. Je schildert vanuit je gevoel. Je schilderij ontstaat vanzelf en je hoeft niets te maken. Vervolgens beschrijf je in verhaalvorm wat je geschilderd hebt.
In deze fase onderzoeken we samen wat jouw ervan weerhoudt om in verbinding met je gevoelens en emoties te zijn. Evenals wat jou ervan weerhoudt om stappen in verbinding met je gevoel te nemen. Door het zorgen voor een gevoel van veiligheid en door oefening help ik je belemmeringen te overwinnen en je de vaardigheden om dit wel te kunnen doen weer te herinneren en je weer eigen te maken.
Nu je weet wie je bent maak je een schilderij waarin alle voor jou wezenlijke elementen verwerkt worden. Zowel de voor je gevoel mooie als minder mooie. Je probeert dit kernachtig te doen zonder dat je hierbij iets uitsluit. Als je denkt klaar te zijn kijk je of je jouw diepere verlangen mee hebt genomen. Zo niet, dan onderzoek je of je hier ruimte voor kan maken en voeg je het toe.
Als het schilderij klaar is voeg je een paper aan het schilderij toe met kernwoorden die bij jou passen.
Maak je plannen op de levensgebieden thuis, school, vrije tijdsbesteding, werk en maatschappij, relaties, gezondheid en persoonlijke ontwikkeling concreet. Waar wil jij na een jaar en na vijf jaar staan? Maak een paper waarop je per levensgebied je verlangen, je plannen en je acties voor deze periodes beschrijft. Geef met cijfers per levensgebied aan welke stap je als eerste wilt gaan uitvoeren. Geef voor de eerste stap aan wat je nodig hebt om deze stap te kunnen maken en wanneer je dat gaat doen?
In het “Dit doe ik boek” plan je op ieder levensgebied iedere dag een stap die in overeenstemming is met je verlangen. Door te handelen naar jouw wezenlijke verlangens kan je werkelijk zijn wie je bent.
Door de dingen te doen vanuit wie jij kernachtig bent, geef je vorm aan wie jij bent en ze je jezelf neer in de maatschappij op jouw unieke manier.
Doordat je weer weet hoe je vanuit gevoel kunt leven en dit durft ben je in staat je eigen ontwikkelstappen te maken en “JA” te zeggen tegen jouw leven.
Voor individuen
Voor jou als jij je eigen gevoel als spirituele gids wilt inzetten. Dus voor spirituele groei.
Ervaar wat jouw volgende stap is in je spirituele ontwikkeling.
Inhoud:
Er ontstaat een veilige verbinding met Jezelf waardoor je het vertrouwen hebt om gevoelens te erkennen, toe te laten en te doorleven. Je blijft dicht bij jezelf.
Je durft angsten en patronen onder ogen te zien. Belemmeringen worden opgelost en je komt in beweging. Je kan de beweging aangaan en deze communiceren naar jezelf en naar anderen.
Je durft te voelen wat er is en ruimte te maken voor jouw gevoelens, behoeften, passies en verlangens. Je leert ze te vertrouwen en er op te vertrouwen. Je ontdekt dat jij bepaalt en niet anderen. Je begrijpt dat jij verantwoordelijk bent voor jouw leven en niet de ander. Jij onderneemt actie op basis van de energie en impulsen die jij voelt. Je hebt jezelf ontdekt en neemt de regie van jouw leven in eigen handen.
Je voelt wie je bent en opent je hart voor jezelf en voor anderen. Je weet wat je verlangen is en wat je hiermee wilt. Je weet wat je doet en reikt hiermee uit naar anderen vanuit liefde voor wat je doet. Je doet dit vanuit liefde voor jezelf en de ander. Je voelt een drang van binnenuit om anderen te helpen met jouw hartenwens en vanuit jouw hartverbinding.
Je brengt jouw waarheid naar buiten. Je brengt wat binnen is naar buiten. In woorden, in gevoel en in creativiteit. Het communiceren met jezelf en de ander krijgt een nieuwe dimensie doordat de liefde voor jezelf verder doordringt in jouw lichaam, ziel en geest.
Je bent je bewust van wie je bent en wat je voelt. Je vertrouwt je eigen gevoelens. Je staat open voor impulsen vanuit je weten en bent in staat deze te ontvangen en op waarde te beoordelen. Inzichten komen steeds vaker bewust binnen.
De wens om dat wat niet bij jezelf past los te laten wordt steeds groter. De roep van je innerlijk weten, je essentie, je ziel wordt steeds duidelijker hoorbaar. Er komt steeds meer begrip, acceptatie, herkenning en overgave dat dit goed is, ongeacht wat het is. Veranderen en loslaten daarentegen kan nog steeds moeilijk zijn ook al is er overgave en vertrouwen.
Je bent weer vaardiger geworden in hoe je jezelf kan zijn. Waarschijnlijk heb je nieuwe dingen over jezelf ontdekt en belangrijke ervaringen opgedaan. Schrijf ze op en maak hier een pop van klei mee waarmee je jezelf uitbeeld en deze belangrijke woorden verwerkt op een manier die bij jou past. Verbind je met het poppetje en omarm het..
Zullen we een programma samenstellen dat het beste past bij jou?
Voor partners onderling of voor opvoeders met kind
Om jullie band te versterken en/of eindelijk tijd te maken om datgene op te lossen wat jullie dwars zit.
Inhoud:
Komt het er steeds niet van om de tijd voor elkaar te nemen? Of is het voor jou, je partner of je kind te spannend om het gevoelige onderwerp aan te snijden en wil je daar hulp bij? Kom dan langs of bel voor een vrijblijvende kennismaking en we kijken samen naar de begeleiding die jullie nodig hebben?
Misschien past een kort verblijf bij B&B Sellingen in het plaatje. Werken aan jullie persoonlijke doel (en) en ondertussen heerlijk tot jezelf komen. B&B Sellingen is een appartement met keuken, eet- en woongedeelte en een douche en toilet met 2-persoons slaapkamer. In het appartement en de directe omgeving genieten jullie van comfort, rust en ruimte en mooie natuur. Er zijn genoeg mogelijkheden tot activiteiten in de buurt en in het nostalgische dorp is het fijn vertoeven.
Neem contact op voor een programma op maat al dan niet gecombineerd met een verblijf in B&B Sellingen.
Wil je de band met het hele gezin versterken en heb je meer dan 2 slaapplaatsen nodig. Geen probleem, we zoeken in overleg extra slaapplaatsen.
Zullen we een programma samenstellen dat het best past bij jou en je partner of kind?
Via Zoom of telefonisch. Kies zelf het moment dat je het beste past.
Kies een beschikbare datum (lichtblauw bolletje)
Kies tijdstip
En plan je afspraak
